全方位详解交易日记

交易日记是一种踏踏实实的东西，与你的内心小剧场或“我是谁”的哲学思考都没什么关系。那是您记录你的交易行为的日志，也记录了你进行交易前后的各类思考与想法。它是进行自我评估、自我约束、以及制定计划的一个行之有效的工具。成功的交易者们在谈起他们的交易日记时都不会觉得丢脸。相反，他们会因为能通过掌控个人情绪、运用简单的指标、以及严格遵循自己制定的交易计划等途径轻松达成了自身业绩的提升而感到骄傲。

为何要记日记？

实话实说，记日记会占用大量时间与精力。尤其是在开始的时候你可能看不到它会带来什么积极效果，很可能会坚持不下去。然而，两到三周后，你就会尝到第一趟成功果实，并且为自己的坚持感到庆幸。

“我到底为什么要记交易日记？我以前也挺好啊，虽然时不时的会亏点钱，但谁不是呢？” — 很多交易者可能会这样吐槽。

这个问题很合理，FBS能又快又简洁的回答你的问题。交易日记会训练你，让你学会不要被情绪牵着走、遵循计划、让你的策略起效。随着时间的推移，随机不可测的亏损在你手中出现的越来越少，而市场趋势 — 对于你来说会越来越容易理解和预测。

所以，来记日记吧 — 温故能知新！

温 — 每日温习所知，写下所有想法。你可以记录下任何有可能在日后对您个人有用的资讯信息、想法、情绪。这里不存在严格的指导要求。不过，在后文里，会列出专家们认为应该在日记里记录的内容。

故 — 回顾所有决策，无论好坏。这里很重要的一点是别只试图从失败中吸取教训。盈利交易给您的经验同样重要，因为它们才是你的终极目标。

能 — 要留意交易者中的能人。你需要了解哪些典型形态会有可能为您带来丰润的交易。探索这点最轻松的方式就是追随最棒的市场业绩者并复制他们的行动。在FBS您可以通过CopyTrade应用来实现这个目标。此外，这也是志同道合的交易商们的一个优质社区！

知 — 知思考，知走势图的重要性。没有什么比价格变动的真实情况更能说明问题。所以，不要犹豫，把走势图截图保存下来，并把你的所见与有关市场近期变化的所思也一并记录下来。

新 — 探索内心，把握您的情绪。它们是你最强大的敌人，也是你唯一的武器。相信它们，控制它们！当你把它们记录到纸上，它们看起来将不再像在交易中你感受到的那样强大又夸张。然后，一点点的，你会学会如何将情绪导向胜利。

日记需要记啥？

在此FBS为大家准备了一份清单，其上包含了交易日记应该记录的内容。

1. 市场条件

首先，明确你大概想要在市场如何进行构建以及你是哪种交易者，按自己的个性与所需选择一种交易风格。

当你选好了你在交易世界的另一重身份后，你应该接着开始熟悉整个环境。金融市场绝对不是养尊处优的地方，这里随时处于“暴风雨前的宁静”。不过，其中自有其规则与会不断重复的行为模式，你可以探索、掌握、并将之运用于你的策略。

研究当天有可能影响到市场趋势的各类因素，将其中最明显的那些记录在案。

在拥有了经验与进阶的市场感觉后，自信自然随之而来，它不仅能让你在盈利时体验到全盘掌握的快感，更能在你蒙受损失时让您不至于失魂落魄。

2. 您的精神状态

记录下你在一单交易开始前的感觉。你的初始心态是高兴还是焦虑，对你的行为、注意力、以及反应速度都十分重要。部分交易不会带给你什么情绪，而另外有些则可能会让你内心忐忑，甚至要自己给自己鼓劲，祈求幸运降临。所以，你在整个交易期间的感觉也同样重要。

这种记录能让你明了每一笔交易背后你自己的想法与情感触发。而这又会向你指明哪些状态是需要避免的，从而锻炼你适应压力，最终增强您的力量。

一旦你了解了自身的行为，你的交易业绩会出现显著的增长！

3. 交易的梗概

交易并非什么兴味十足的豪赌之旅。如果你是这样看待它的，那么趁还不太晚马上退出，免得你的帐户余额最后变成一个相当圆润的零蛋。

交易致胜的方法千千万，但某些指标会让市场以及你在市场中的行为变的更有序也更有层次。

要归纳以上提到的所有信息，您可以将以下几点运用在您的日记中。以下是一篇交易日记的大致样子：

日期：9月26日

交易工具：欧元/美元

时间框架：15分钟

入市：1.09445 10:48

退市：1.09017 12:48

仓位大小：3

入市时余额：£20,000

退市时余额：£21,035

盈利/亏损：+£1,035

截图：

拥有精确解释的入市点截图说明了你为何会在这个时间点开始交易，以及你是如何设置止损。你的退市走势图相对来说重要性没有那么高，因为在平仓后就能看到结果，可以在稍后再来分析这是否是个最佳退市点。

基本分析

用几句话记录下所有影响到你交易决策的事件。

技术分析

记录下基于你对走势图的分析、你之所以开始这单交易的理由。

心态

记录下你的感受。分析下你的情绪是中立还是觉得有压力、焦虑、甚或愤怒。

交易计划

这点上，你需要确认自己是否遵循了自己的计划、并以合适你计划体系的方式采取了行动，还是在某些因素、情绪的引导下做了截然相反的事情。请诚实的面对自己！

总结与分析

不要跳过这部分！你前面所进行的那些步骤都是为了这一步。深入思考你所有正确的决策、所犯的错误、以及意料之外的市场情况。很快，你将能构建出您独属的最优条件模式，它将引领你取得最佳战果。而且，你对交易也会更加专注、心无旁骛、并会积极主动的去记日记。

今天就开始写交易日记吧！

在交易日记里，你可以诚实面对自己。没人会对你记录的内容指手画脚。你就是您自己 — 独立、拥有杰出的上进心、对知识孜孜以求。

总有一天你会通过交易日记成功变身超级自律的交易者，能像无感情的机器人一样严格执行计划、预测市场波动的结果、在你特别专业的“亲密日记本”里留下长长的成功档案。

本文由外汇经纪商FBS提供