能改善交易水平的5个非交易活动

台上一分钟，台下十年功。交易绝不仅仅是坐在屏幕前面点点鼠标下单就完事了，为了提高交易水平，要做的功课非常多，你要研究分析行情走势图，测试各种交易策略，学习金融经济学的知识。

但是这也不意味着为了提高交易技能你得每天都要坐在电脑前面十多个小时，相反，有时候需要关掉电脑，暂时抛开交易活动。比如经历一连串亏损后，最好让自己喘一口气，休息一下。行情平淡，没有什么好的交易机会时无需勉强去交易。周末两天，如果你疯狂热爱交易，在周末继续研究历史走势图，测试交易系统，这是好事。你选择放松，彻底远离交易的一切，也无可厚非。

即使彻底远离交易和其相关活动，你仍可以通过进行其他活动来增强你的体质和心智，这两项是提高交易水平的重要工具。

就像为了提高写作水平，你需要动手写，研究写作技巧，但也需要大量的阅读各类书籍。下面几种非交易活动能够直接或者间接的提高你的交易表现。

1.钓鱼
这是我强烈推荐的第一运动，钓鱼能培养耐心，使人心态平静。更重要的是让大脑和身体得到放松，在河边坐上半天，眼睛盯着浮漂，精神高度集中，烦恼、忧愁、都被暂抛开。望着周边的青山绿水，对于长期盯着电脑屏幕的眼睛也大有裨益。

2.爬山
身体是革命的本钱，只有健康的体魄和充满活力的精神才能应付大脑高度紧张的外汇交易。一周五天坐在电脑前面，周末出去爬山，对身体各部位、肌肉都有好处，还能排除体内的废气。经常爬山锻炼，能改善中枢神经系统的机能，使人精力充沛，工作效率提高。爬山可以改善大脑的供血状况，降低神经系统的疲劳和精神紧张，提高睡眠的质量。

3.阅读
如果你很宅，不喜欢户外活动，那就家阅读。阅读对象不一定是交易类的书籍，政治、历史、天文地理的书籍都可以读。多读书能拓展视野，数学使人聪明，历史给人教训。

4.外出旅游
到自己未曾到过的地方就算旅游。读万卷书，行万里路，旅游也能扩展你的视野。偶尔走出你的交易空间，完全忘记交易，彻底的玩乐一下是好事情。见识其他地方的风土人情，生活饮食习惯，当你回来后，你的新见解或许可以帮助你识别你以前没有发现的模式、相关性，甚至能改变你之前不可动摇的交易偏见。

5.和其他交易者交谈。
这算是和交易相关的活的吧。你无需抱着能学到什么的态度去和其他交易者交流，就是随便聊聊。当大家讨论交易时，你或许能从其他交易者那里得到启发。

6.练习瑜伽
曾经有个交易者和我说，他在练习瑜伽9个多月后，交易业绩有很大提高。他的原话是“练习瑜伽后，觉得身体和精神之间获得的某种平衡，更容易专注。。。”我本人没体验过，感兴趣的去试试。