你交易到多晚才睡觉？

现在已经是半夜三点多了，想必肯定还有不少交易者在彻夜交易。有些可能是专门交易美国时段，有些可能和我一样没有什么规律可循，只要身体和精力允许，随时都可能在交易。不过最近我已经计划凌晨12点之前睡觉，但为一个女生魂牵梦萦，所以。。。

据英国的Sky News报道，伦敦有25%的人每天的睡眠时间只有5个小时，1024个受调查者中只有3%的人乐意睡这么少的时间，也就是说绝大多数人是是因为工作而牺牲了睡眠时间。有人认为，伦敦很多人都是交易外汇到半夜，这不难理解，伦敦是外汇市场交易量最大的地方，不是很多人认为那样觉得应该是纽约。

很多人需要的睡眠时间是7个小时以上，如果长期睡眠不足可能导致认知功能障碍，甚至导致焦虑、抑郁。此外，长期睡眠不足要容易导致心血管方面的疾病以及糖尿病和肥胖症。

交易不是生活的全部，你必须在与生活和健康二者间取得平衡。