普通人关注结果,卓越的人注重过程

导读：我强烈建议那些一心只想赚钱的交易者认真阅读篇文章，如果你心里只想着利润，其结果只会与你渐行渐远。如果把注意力关注到交易过程方面,只要每一个交易细节都能做到合理,赚钱是自然而然的结果。

在《绝命毒师》中扮演布莱恩·克兰斯顿的影星沃尔特·怀特在其自传中这样写到："在我职业生涯的早期，我总是忙碌。做广告，客串明星，疯狂试镜。我过着体面的生活，但我觉得自己陷入止步不前的境地。我怀疑自己可能已经停滞不前了。然后我的导师Breck Costin建议我关注过程而不是结果。”

在他做出这种心态转变之后，Cranston感到无比的放松和自由。不再有任何压力，因为结果无关紧要。“至从我完成了这种转变，我变得能够涉足任何领域，”他写道，“工作变得很轻松，自由自在。”

转变后不久，Cranston在广受欢迎的「Malcolm in the Middle」中获得了一个角色，为此他荣获了3项艾美奖提名。如今他已是世界上最受尊敬和最知名的演员之一。

如果你能涉足任何领域，同时感到轻松自由，它能给你带来什么？

在你涉足的任何领域中拥有掌控力的感觉如何？

如果你能够在没有压力的情况下过上自己想过的生活，可以自由地实现你想要的目标，它会发生什么？

普通人关注结果，但卓越的人专注于过程。这就是他们实现巨大目标的方式。

压力是想象的

压力并不真实——它只是出现在你头脑中的压力。压力是我们为了应对“结果不可控”而给自己设限所产生的。当我们专注于结果时，我们开始假设各种“结果不可控”的情形，这导致了我们的失败。

以我自己为例。

当我还是一名电话推销员时，每天都处于极度紧张的状态。我每天都会给随机的250多个陌生人拨打电话（其中大多数人已经告诉我“不，我不想购买你的产品，不要再打电话给我。”）。我的老板经常检查我的业绩，质问我的销量为什么没有增加，还经常暗示他即将解雇我。

经过几个月的努力，我开始相信一个错误的现实：我可以让人们购买东西。只要我在合适的时间以正确的方式说出正确的话。至少，我的老板是这么说的。

直到两年以后，我终于辞掉了那份糟糕的工作，远离了那个爱指使人的老板，我意识到：“那不是真的，我不能让任何人做任何事情。”我所承受的压力都是自己想象的，我一直在病态的努力中“激励”自己。

你不需要借助压力让自己竞争，赢得胜利，从而脱颖而出。

因为事实上，你无法掌控结果。你无法掌控任何事物——除了你自己。你真正能够掌控的是你的态度、思维方式以及行动。其余的都是你无法掌控的。

下面是我在多年的咨询经历中听到的一句话：

“我的宁静与我的期望成反比。我对他人的期望越高，我获得的宁静越低。”

你的期望越高——对你的工作，你周围的人，结果——你获得的宁静越低。你越是期望事情以你无法控制的方式发生，你将面临的压力也变得越大。

这是很难理解的一课。我不指望有人能够马上弄明白，多年来我反复揣摩这句话，但至今我仍对它一知半解。

没关系。像这样的基本思维方式的转变需要时间。如果它现在对你来说没有意义，不要担心，但是有一件事我鼓励你思考：压力是想象的。你无法控制结果，所以不要尝试。相反，要专注于你可以控制的东西：你自己，你的态度，以及你的行为。

一旦你理解了压力是想象的，没有任何东西可以阻挡你走向掌控自己的道路。你也可以轻松地实现大目标。

冠军的标志是对技艺的打磨

任何依赖运气、才能或声望的人都不会理解这一点，甚至将为此而苦恼。

最佳的专业人士一度表现的非常糟糕。在变得驾轻就熟之前，对他来说一切都很困难。

然而，真正的冠军并不依靠运气。他们不是等待灵感来了才训练或工作，他们只是专注于过程——日复一日地完成工作——然后变得更强大，更快，更专注，更熟练。英国作家Somerset Maugham的一句话形容的极为恰当：

“我只在灵感来袭时写作。幸运的是，每天早上九点钟它都会袭击我。”

当你专注于结果时，它会阻碍你的成长，你将失去对当下的专注。真正的冠军专注于过程。不是（冠军）戒指成就了冠军——而是他们在比赛前几个月的每一天训练成就了冠军。

波士顿环球报，曾对奥运滑雪运动员的一天做了报道。运动员们“天蒙蒙亮起床，做几组伸展运动，观看前一天的视频，进行滑雪训练直到午餐时间，去上课，做调理，吃晚餐，然后去大厅学习一个半小时。最重要的是，他们每天最多只能获得一个小时的‘自由时间’，但通常都用来完成课后作业。”

这些运动员努力使自己成为世界上最好的运动员。于是，他们在奥运会比赛开始前就已经是冠军了。他们是冠军，因为他们每天都在练习。

这种动机使得他们重复日复一日繁琐的训练。在Anders Ericcson的著作《Peak: Secrets of the New Science of Expertise》中，他写道，

“从本质上讲，实践是一种孤独的追求。”

对技艺的打磨可能是孤独、乏味、甚至沉闷的。它一直如此。

但这就是优秀作家和差劲作家，滑雪运动员，CEO，歌手和杂技演员之间的区别——优秀的人一如既往地练习。他们专注于每一天都变得更好的过程。普通人不会。

普通人关注结果。卓越的人专注于他们可以控制的东西——这个可以让他们变得更好的过程。

“我每天检查这4个地方：我的身体，情感，心理和精神健康状况是否提高了1％？”——James Altucher

为什么大多数人不会实现他们的目标

“很多人都认为'我必须做我的同事/邻居/家人正在做的事'，而不是'我必须做对我最好的事。'”——Grant Cardone

今天，许多人的工作都只有一个目标：打败另一个人。

也许是为了击败竞争对手。也许是要击败你的同事Richard才能晋升。也许是为了打破老板对你的低期望。也许是为了击败你更成功的兄弟姐妹。也许是可以在高中同学聚会时有一个很酷的表现。

很少有人专注于唯一值得赢的比赛：击败你以前的自己。

海明威曾写道：

“优于同胞，没有什么高尚的。真正的贵族在于优于你以前的自己。”

当你专注于结果时，你会阻止自己完全沉浸在过程中——研究你的技巧，磨练你的技能，完善你的流程。如果你想做的是打败另一个人，你只会考虑自己的很小一部分能力。

我有过很长一段时间这样的经历。在中学时，我想在竞争中击败Kimiely Romero的其他所有人（我没有获胜）。在高中时，我想要做的就是替代Bryan Cardoza成为篮球队的首发位置（我没有成功）。在大学里，我想比我妹妹毕业得更快（我们同时毕业）。

关注结果意味着我很少磨练自己的技艺。我一直在想“另一个人”在做什么。我更关注其他人看起来比我实际进步的是多是少。

去年，我终于开始专注于过程：写作。我不再嫉妒其他作家和他们的粉丝。我停止不再查看自己的页面浏览量，只是专注于写作。

我几乎每天都在写作。我研究顶级作家——他们的字数，每篇文章的引用，标题，文章结构等。我成了一个狂热的学习者。

那时我的写作质量其实才从平庸变为体面，人们开始时不时地阅读我写的文章，我有了自己的粉丝。很快，我每个月都有1000名新粉丝关注，每个月平均有10,000次阅读点击，再然后是每月100,000+。从那以后它一直保持了稳定的增长。

这是必然的结果，因为我不再担心结果，而是把全部精力都转向了过程。

这就是为什么大多数人都无法实现他们的目标——因为他们过于专注于打败竞争对手，而不是努力磨练自己的技艺并成为一名精英。如果你看到了自己的影子，那没关系，我们都是这么过来的。但是你要把注意力从别人身上移开，完全专注于真正重要的事情：做一个比你昨天更好的人。

结果是你无法控制的。只要你仍在关注结果，你就会继续浪费宝贵的精力在你无法控制的结果上。

这就是为什么大多数人都无法实现梦想的原因：他们试图看起来比另一个人更好而疲惫不堪。他们选错了事情的优先级。

这并不容易。但是当你选择专注于过程——你的态度，你的行为，你的心态——你将注意力转移到你可以控制的事物上。这就是将你从普通升级到卓越的力量。